どうもです

きょうは、三菱重工浦和レッズレディースのトレーニングがメディアに公開されました◇◆◇長嶋選手◇◆◇

――今、率直に感じていることは

「寒いです！(笑)風が強すぎます」

――夜に練習をしていた時代を思い出す

「そうですね、これ以上、同じぐらいか、寒かったような気がします」

――当時から環境も変わって打ち込めていることなどの良さも

「やっぱ人工芝で前は練習していて、今はゲームと同じように天然芝でいつも良い環境で、それは凄い感謝しています」

――長嶋さんも時にケガはありつつも、より丈夫に安定感は保てて

「最近はそうですね、大きなケガをすることもなくなって１年を通してプレーできているというのは、少し成長できているのかなというふうには思っています」

――練習再開まではどのように過ごして

「最初の一週間ぐらいは疲れもあったので、ゆっくりしたんですけど、２月からリーグが再開するので、それに向けて自分なりに良いコンディションに持っていけるように、個人でそこは励みました」

――どのようなことを

「シンプルにやっぱ持久力の部分で走ったり対人のところを強めたいので、筋肉トレーニングとかをしました」

――主に下半身

「まあ、下半身が多めですけど、やっぱ上半身も守備になってくると使うのが多いので、これからもっとですけど、しっかり鍛えていきたいなと思っています」

――ぶつかった時、ぶれずにいれば、相手に《強いぞ》という印象を与えると次のプレーで当たる時に心理面で

「そうですね、相手にも脅威になると思いますし、置いて行かれそうな時に手とかも使えたらやっぱ前に入られないというのもあると思うので、そこはこれからもっと磨いていけたらなと思います」

――”お楽しみ”の面では何を

「お楽しみで行ったら、ディズニーランドに行きました(笑)」

――ランドに

「元チームメイトとか、はな(高橋選手)も含めてランドに行ったのと家族でシーに行きました」

――両方満喫

「そうですね(ニコリ)」

――お気に入りは

「自分は全然、詳しくはないんですけど、みんなと行けて久しぶりにみんなといられる時間が楽しかったです」

――美味しいものは食べましたか

「正月に家族で、すき焼きしたのが美味しかったです」

――牛はもちろん、ねぎも良い！

「ねぎも好きです！本当、ねぎが最高っすね！(笑)」

――長嶋さんは、料理は

「あんましないですけど、調べたら何でも作れると思います」

――誰かに作るとなったらどんなものを

「じゃあ、はなにオムライス作ります(笑)」

――相当、仲が良い

「そうですね、オムライスなら何も見ずに作れますし、はなは好きそうなので、作りたいと思います(ニコリ)」

――タマゴを何個も使ってのパターン

「そうですね、自分は半熟タマゴがあまり好きではないので、しっかりタマゴは焼きたい派です」

――再開へ、チームとしては副キャプテンの役割もありますが、どう働きかけて

「やっぱ、これから後半を戦っていく上で、前半戦の絶対に勝たなくてはいけないところを落としてしまったりというのはあったし、大量得点を取った後の試合を落としているという結果も出ているので、そこは緩んでいる部分があって、その隙をやられていると思うので、日頃の練習からお互い高め合って良くないところは、しっかり言い合える関係というのを作っていけたらなっていうふうには思います」

――まずは長嶋さんが率先して発信

「そうですね、自分も立場が上の方になってきたので言わなければいけないですし、下の選手も遠慮なくこのチームを高めていく上で、そういう意見が必要だと思うので、全員がそういうところを大事にして日々の練習に励んでいけたらなっていうふうに思います」

――年を取るにつれて、言われる機会も減ってくるので、どんどんとそこは

「どんどん、自分は言われても嫌な思いとか怒ったりはしないので(ニコリ)下の選手は、どんどん自分にも言ってほしいし、自分もしっかり、下の選手もそうですけど、上の選手にも意見を、思ったことは言い合えるようにしたいと思います」

――若い頃は先輩が言ってくれるけど、そういう存在はありがたい

「そうですね、ありがたい」

――最近見てると、インターセプトの快感というのは。長嶋さんの読みがピタッとはまる場面が

「相手にボールが渡る前に取れたらそれが一番なので、読みの部分でそこは意識していきたいのと相手にボールが当たった時の１対１の対峙のところがやっぱ、きょうの練習もそうですけど、まだまだだなっていつも思うので、そこを試合が始まるまでに少しでも強くなっていけたらなと思います」

――練習試合もしながら

「そうですね、先週も大学生と練習試合をして、そこでは自分の中では沢山走るっていうことだったり、１個１個のパスっていうのを凄い大事にしていたので、これから相手もだんだんレベルが上がっていくので、対人の部分だったりチームでのコンビネーションというのをどんどん高めていって、良い再開ができればと思います」

――一蹴入魂で

「なんですか？(苦笑)」

――サポーターへ

「2025年も沢山の応援をありがとうございました。2026年はリーグとカップ戦のタイトルを目指して頑張るので、2026年も熱い応援をよろしくお願いします！」

――寒さとは違った意味で、クールな長嶋さんを頼りにしています

「はい！頑張ります、ありがとうございます！」◇◆◇高塚選手◇◆◇

――まつ毛、伸びました？

「えっ！？何もしてないですよ！(吹笑)」

――今年もよろしくお願いします

「よろしくお願いします」

――先ほど、「ゴール運ぶの手伝える人」の号令に多くの選手が応じていたところにこのチームの良さが

「(笑)はい！本当にみんながチームのためにみたいなやっているのは良いところだと思います」

――チームワークを重んじる高塚さんらしい

「ありがとうございます(照笑)」

――年明け、練習が再開してからの手応え

「そうですね、再開に向けてみんな良い感じに上げてきているので、よりもっとここから上げていければなって思います」

――どの辺を特に

「自分はちょっと今、アジリティーを上げていきたいなって思っています」

――あと、高塚さんはチームのテンションも

「ハッハ(笑)そうですね！そこも大事です！(笑)」

――時間は経ちましたけど、高塚さんの年末年始は

「(笑)いやっみんなと変わらずゆっくり過ごさせてもらいました。もう、朝はゆっくり起きて、夜は遅くまで起きて(笑)普段できない生活をさせてもらいました。美味しいものもいっぱい食べて、取っても充実した日々が過ごせました」

――チルっちゃいました？

「はい！もう、完っっ全にチルっちゃいました(陽笑)」

――美味しいものは

「うなぎ、お寿司、カニとかもう・・ステーキ！すき焼き！いっぱい食べました(笑)」

――満足

「はい！もう満足しました！なので、こっからは厳しく食事も徹底していきたいと思います(笑)」

――これからはどのような食生活を

「バランス良く！美味しいものは美味しく食べて、甘いものとかなるべく・・厳しくし過ぎてもあれなので、食べるときは食べますけど、お正月とかみたいな食べ方はしないように気をつけたいと思います(笑)」

――体冷やさないようになど、採り入れたいもの

「体調管理はしっかりしたいので、それこそ体を冷やさないようにと、栄養満点のご飯をいっぱい食べて、しっかり睡眠したい思います」

――例えば、生姜とか

「あっ！そうですね！生姜、大好きです！(笑)」

――料理はしますか

「します！まあ、毎日ではないですけど、お母さんとかお祖母ちゃんとか誰も家にいない時は自分が作ってます！」

――作って喜ばれたものは

「いや～、特にないです(苦笑)」

――長嶋さんは、高橋はなさんにオムライスと話していましたが、高塚さんは誰かに何かを

「自分もオムライス得意ッス！」

――誰に作って喜ばせたい

「えーっ！琴(榊原選手)が喜んでくれそうだから、琴が良いです」

――榊原さんと練習後に高め合っている光景をよく見かけるので、そのお礼を

「そうです！(笑)」

――長嶋さんはしっかりとタマゴを焼くそうです

「自分も！もう、フワフワとかトロトロって難しいじゃないですか、だからしっかり焼いて包んで(笑)キレイに作ってあげます」

――技術的な理由で

「そうです！(笑)」

――チームは対外試合もしながら上手く進められているようにも。見ていないのでわかりませんが、ご自身はアンカーの可能性も

「今やった中では、守備の部分で自分の良さを出せたらと思うので、もっともっと声をかけて前の人達を動かして、後ろの人達がもっと楽に奪えるようにっていうところと、あと１対１とか球際の部分でそれこそアジリティーを上げて全部回収ぐらいする勢いでいけたらなって思います」

――回収したあと、いかに良い状態で次のプレーにいけるか

「けっこう、つなげる回数が増えてきたので、そこの、つないだその次につなげられるようなところにつなげていければなと思います」

――予てより取り組んでいる、視野を広げてのロングパス

「はい！もっともっと精度を上げて、それを試合で発揮できるようにするところまで持っていきたいと思います」

――もう一回受けに前へ

「そうですね、そこも自分の良さなので、どんどんどんどんチャレンジして、恐がらずプレーしていきたいなって思います」

――ロングキックが通った時の感覚というのは

「けっこうもう、そこから一気にチャンスに変わるので、自分としては良いアピールポイントになるし、そこでゴールまで行けたらより一層、嬉しいので、頑張りたいと思います」

――パスと見せかけてのロングシュート

「(笑)そこまでいってないすけど、後々、どんどんどんどんそういったところもやっていけるように頑張ります」

――ぜひ、フィールドの羅針盤のごとく、”標(しるべ)”に

「頑張ります！(ニコリ)」

――ちなみに、先日は与野八王子グラウンドでのサッカーイベントに参加して小中学生と交流

「はい。みんな、楽しそうにプレーしてて、ちゃんと相手を見てかわすとか、相手がこっち動いたからパスしてとか、自分が思った以上に技術とか判断力があって、そういった子がもっともっと楽しく一所懸命サッカーに取り組んでくれたら良いなって思いながら参加して、とってもみんな良く、明るくて嬉しかったです(ニッコリ)」

――彼女達が成長して、いずれ、ここでチームメイトとして

「はい！お待ちしてまぁす！(笑)」

――サポーターへ

「明けましておめでとうございます！再開に向けて、キャンプもあるので、時間はまだまだあるので、この時間を有効に自分の長所の運動量、球際で、ロングキックとかの精度をどんどん高めて、試合に向けて頑張って調整していきます！今後ともよろしくお願いします！」

長嶋選手と加藤選手のインタビュー全容は、きょう水曜日19時（再放送は23時）からの〈You’re The REDS〉でお届けします

では