カテゴリー別アーカイブ: トレーニング風景

1月21日 大寒

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どうもです

始動2日目の今日は2部練でした

まずは10時スタートの午前練について

昨日に引き続き、冷たい雨が降りました

ウォームアップの後2つのグループに分かれ、それぞれのメニューへ

一方ジョギング、もう一方パスゲームやシュート練習、さらに短時間のゲーム形式をそれぞれローテーションでこなしました

良いプレーに対して監督、「ブラヴォー!!」と選手を賞賛

特に、ボール出す側、受ける側がしっかりと意図を持った判断をした際にこの声がピッチ上に響き渡っていました

午前練11時40分頃に終了

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それにしても今日は大寒ということもありまして、

「ドイツよりも寒い」

と午前練後に槙野選手

「足先の感覚がない。その分コミュニケーションが大事。動いてパスコースを引き出すなど、より考えてプレーして、とにかく頭を使って走りたい」

ハツラツとしたな動きを見せていました
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そして、相変わらずの寒さと雨の中、ピッチに照明が灯されての午後練、15時30分ころからスタート

コーチ陣がメインで指揮を執った、ボール回しなどでの入念なウォームアップを行うと、16時頃からは全員でのパスゲームへ移ります

監督の指示に耳を傾ける選手達、ダイレクトプレーを多用することで、GKを含め、足を止めずに複数人が絡み合うパスワークを随所に見せていました

16時25分頃になると今度、3分の2ほどのコートでの11対11、ゲーム形式へ

ここで両チーム共に3-4-3の布陣を敷きました

約20分間行われた一本目でピッチ上にマーカーが置かれ、Dゾーン、ミドルゾーン、アタッキングゾーンとポジション毎にエリアを3分割

一つ前のゾーンへボールを送った選手、そのまま次のプレーエリアへ加わっていくというルールがありました

練習後、監督に「選手へ伝えたかったこと」をうかがうと、

「選手が如何にして危険に仕掛けられるか」

という答えが返ってきました

今まで横パスが多かった印象を受けていたようです

そういったこともあり、縦へボールを入れる意識づけもゲームの狙いとしてあったのでしょう

すなわち、積極的なくさびパスが入れば、「ブラヴォー!!」

消極的な単調パスに細かい指示が飛んでいました

2本目に入ると、プレーエリアの限定をほぼ解除

ここで、時にバックパス禁止のルールやビルドアップの際にボランチが最終ラインへ降りていくような動きも見られました

「取られても良いからくさび、もっと縦に!!」(監督)

チャレンジを促す声がピッチにこだまします

また、練習後の監督の話の中には「如何に危険に走らせるか」という答えもありました

攻撃的な選手多くいるものの、ゴールゲッターに乏しい現状を踏まえ、前線の選手が得点機会に顔を出せるような”走りの質”に言及したものです

成功、失敗を問わず監督ゲームを止め、選手へ”その先を見越したプレー”について説明

それがうまくかみ合ったと思えるシーンとしては、右サイドから対角線上に送り出されたグラウンダーのフィードを中央の選手がスルー、最後大外に走り込んだ左WBの梅崎選手が流し込むというのがありました

「一度そういうシーンがあった。そういったシーンを(開幕までに)もっと見せられるようになれば」(監督)

ダイナミックなコンビネーションプレー、これもまた楽しみにしたいと思います

練習夕方5時20分頃に終了

3バックでのゲームなど、多くの選手にとって新しくもあり、久々なメニューでした

そういった中でも選手の読み込みの早さに槙野選手も「(ゲーム初日にして)出来すぎ」と驚きの様子

「お互いにわからないところなどでコミュニケーションを取るとこなど、意欲が凄い伝わった」

みっちりと、トータルで約210分間の2部練、とても密度の濃いものでした

なお、23日月曜日の「You’re The REDS」で

・練習後、山田暢久選手インタビュー

・3-4-3が採り入れられたゲーム形式について、詳細
→メンバー編成!?

などをお伝えする予定です

1月20日 始動

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どうもです

2012シーズンのレッズが始動しました

午前11時過ぎ、ミーティングを終えた選手達、冷たいみぞれ降りしきるピッチに姿を現します

まずはピッチを4周して体を起こすと、その後とりかごや2人1組での基礎練習など、今季仕様のボールを使ったメニューを進行

お昼の12時、今度ジョギングシューズに履き替え、ピッチ2面を大きく回る20分間走が2回行われました

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気温2度、骨身にしみる寒さ堪えたはず

とはいえ、選手達白い息をこぼしながら、時には「行こう!!」と味方を励まし合いながら、大きくペースを乱すことなくキッチリと完走しました

練習お昼の12時15分頃に終了

”走り込み”それが2012年の大原の第一歩でした

なお、今夜7時(再放送23時)からの「You’re The REDS」で

・練習後、監督及び各選手のコメント

を中心にお届けします

12月9日 白息

どうもです

雨こそやみましたが、分厚い雲に覆われたおーはら

練習は、午前1030分頃からスタート

ウォームアップ、パスゲームなどを経て、午前1115分頃からは、3分の2ほどのコートでの7対7ゲーム形式へ

ここでは、攻撃要因として両サイドに1人ずつのフリーマンが配置されました

攻撃側が数的優位な状況となることもあり、ピッチを広く使う意識付けもあったのかと思われます

最後は縛りなしでの9対9を行い、練習はお昼の1210分頃に終了

今日は随分と冷えました

そういった中でも、熱のこもった動きを見せる選手達

白い息が、いつもよりハッキリとしていました

なお、今夜7時からの「You’re The REDS」では、山田直輝選手が監督やコーチと話したことで、「今日からより意識するようにした」という、あるプレーについて紹介したいと思います

明後日行われる練習試合へ足を運ばれる方は、山田選手のちょっとした変化を感じ取れるかもしれません

では

12月8日 寒雲

どうもです

今にも雨の降りそうな曇り空のもと、練習は午前10時30分頃からスタート

気温8度

長ズボン姿の選手もチラホラと見られるようになってきました

冷えた体を起こすように、入念なウォームアップを行った後は、ピッチをワイドに使ってのセンタリングシュートを反復

敵がいない中、複数人の選手が絡み合い、フィニッシュへ至るイメージやシュートの精度を高めるこのシャドウトレーニングは、堀監督就任以降、頻繁に行われています

コツコツと積み重ねることで、共通意識がじわりじわりと浸透しているのでしょう

それを試合に結びつけるには、一つ一つのプレーに対する集中力も大切

シュートを外したフォワードへは、

「決めろ、そんなにチャンスはないぞ!」

鈴木選手のかける声は、良いスパイスでした

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午前11時35分頃からは、3分の2コートを用いた9対9でのゲーム形式へ

ここでは、ピッチ上にフリーマンが1人入ることに

したがって、「お互いの攻撃、守備に優位がある」(監督)状況を活かした連携が求められていました

また、シャドウトレーニングの効果もあってか、ダイレクトプレーの回数と精度が上がっている印象も受けます

判断力向上の証し、なのかもしれません

練習は、お昼の12時5分頃に終了
なお、今夜7時からの「You’re The REDS」では、

・「(目の前での優勝を)2回も見ているので、次は自分たちが優勝して、最後は笑って終われれば」
→小島選手インタビュー

を中心にお届けします

当然といえば当然ですが、今年はまだ天皇杯が残っています!

では

11月30日 3日前

どうもです

11月30日

にも関わらず、強い陽射しが差し込み、暖かいおーはら

練習は、午前10時30分頃からスタート

ウォームアップの後は、お馴染みのシャドウトレーニングを反復し、選手それぞれがフィニッシュへ至るまでの呼吸を合わせていました

午前11時20分頃からは、3分の2コートでの8対8、ゲーム形式へ

選手達はコンパクトな陣形を保ちつつ、キビキビとした動きを披露

加えて、コーチングの声も活発でした

どのチームもレギュラー組と控え組がバランス良く入っていたことから、監督は選手一人一人の状態をしっかりと確かめていた印象です

明日からの非公開練習で、具体的な柏対策を浸透させるのでしょう

午前11時55分頃からは、

「上げるポイントと入るポイントをしっかり」(監督)

センタリングシュートを約15分間行い、練習は終了

練習後には、久々にサッカーゴルフの光景を目にしました

さらには、誕生日を迎えたマルシオ選手へのブラジル式祝福など・・・

三日後の柏戦前最後の公開練習となった今日

チームからは明るいムードを感じ取れました

なお、今夜7時からの「You’re The REDS」では、

・「全ての力を尽くして、30歳初めてのゴールに集中する」
→マルシオ リシャルデス選手インタビュー

を中心にお届けします

では

11月29日 オフ明け

どうもです

オフ明けの今日、練習は午前10時30分頃からスタートしました

ウォームアップを終えると、フットサルコートでじっくりと体幹トレーニング

その後はフィールドへ移動

ミニサッカーを約30分間、リラックスムードで行うなどして練習は、午前11時45分頃に終了しました

リーグ最終節へ向け、まずはコンディション調整を優先させたようです

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チームの雰囲気について、U-22日本代表から戻ってきた山田直輝選手は、

「変な重圧から解放されて、久々に根っからの笑顔が見られた」

と感想を話しました

練習後、曇り空のもと多くの選手がリフティングゲームでボールと戯れていました

表情は爽やかそのもの

とはいえ、

「ここで安心しすぎてはいけない。レイソルは優勝がかかっているし、しっかりとそれを阻止して、僕らも勝利という形でみなさんに挨拶するためにも、(最終節へ向け)またしっかりチームを作っていこうと思う」(加藤選手)

週末の大一番を見据えていました

明日からのトレーニングに注目したいと思います

なお、今夜7時からの「You’re The REDS」では、

・「二度とこういう結果を出さないように、自分にもチームにも厳しく」
→加藤選手インタビュー

を中心にお届けします

では

11月23日 秋爽

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どうもです

今日もまた、清々しい好天に恵まれたおーはら

けが人全員が晴れて合流したのを祝うかのようでした

練習は午前10時30分頃からスタートし、ウォームアップの後は、ビルドアップからフィニッシュへ至るまでの流れの確認をシャドウトレーニングで反復

選手達は、堀監督就任当初からよく聞かれる「対角線で!」のパスを織り交ぜつつ、スムーズなパス回しを見せていました

また、いつもよりプレーエリアがやや狭まっていましたが、ポジション毎のスペースをうまく共有できていた印象を受けます

このあたりは、仙台戦でもそうであった通り、日頃の積み重ねが形になっているのでしょう

午前11時20分頃からは、横ペナ幅、縦およそ4分の3コートでの9対9、ゲーム形式へ

「みんなケガから復帰してきたし、またスタメンも変わってくるだろうし、その中でスタメンを維持できるようにしたい」(エスクデロ選手)

選手達は良い緊張感の中、ハードワークを怠らず精力的な動きを披露

「昨日、今日とフィジカルの要素が入ったので、明日の非公開練習へ向けて良い準備が出来た。福岡戦に全てをぶつけられるように頑張りたい」(エスクデロ選手)

最後はセンタリングシュートを行い、練習はお昼の12時15分頃に終了しました

ゲーム形式では、人数が半端になったチームに入るなど、他の選手よりも多い時間をプレーしたのが原口選手

代表合流により、満足に練習が出来ない日もあった先週までを取り返すかのように、コンディションアップに努めていました

そして、練習後には居残りでのシュート練習を敢行

主に、一定のサイドからのクロスボールに合わせる形(意図あり)を反復していました

チーム最多得点者として、求められている役割をしっかりと自覚しているようです

なお、今夜7時からの「You’re The REDS」では、

・「攻撃でも守備でも最初のスイッチになれるように、しっかりと周りを見てやっていきたいと思う」
→レッズの攻撃に欠かせないフォワードの柱・エスクデロ選手インタビュー

を中心にお届けします

では

11月15日 前日

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どうもです

気温17度

段々と寒さを感じるようになってきました

さて、明日の天皇杯3回戦を前に、オフ明けの今日、練習は約1時間50分間に渡って行われました

磐田戦からの約2週間、バランス良くオフを挟みながら続いたトレーニングの日々

「一日一日、非常に有意義に時間を使いながらサッカーをやって来ているし、その中でチームとしてもまとまってきてると思う」

山田暢久選手は、このように手応えを口にします

ピッチ上に選手が並び、敵のいない状況でビルドアップからフィニッシュへ至る、シャドウトレーニング

さらには紅白戦を中心にじっくりと時間をかけ、”イメージの共有”が図られてきました

局面での状況判断など、プレースピードは格段に増した印象を受けます

あとは、「結果が出るように選手が頑張るだけ」(山田暢久選手)でしょう

なお、今夜7時(再放送は23時)からの「You’re The REDS」では、

・山田暢久選手インタビュー
→明日のポジションは!?

・試合前日 監督会見の様子

・レッズレディース ホーム最終戦後の監督及び選手のコメント

を中心にお届けします

では

11月11日 降雨

どうもです

暑かったり、寒かったりと今週だけで2つの季節を味わった気分です

今日は随分と冷え込みました

午前中、降りしきる雨の中、照明灯るおーはらで行われたのは、30分×2本とかなり実戦に近い形式での紅白戦

そこを通じて、いくつかの課題がハッキリしたようです

天皇杯もありますが、残留のかかったリーグ戦までは、まだ一週間あります

監督含めたコーチ陣、選手達の取り組む姿勢は確かなものなので、

雨降って地固まる

そうしなければ!です

詳細については、今夜7時からの「You’re The REDS」で
お伝えします

また、練習後の青山選手のインタビューをお届けします

「長いようで短かったというか、(震災からの)8ヶ月は、一瞬だった気もしますけど、まだまだ被災地の課題も山積みだと思います。来週仙台戦ということで、そこまでは意識しないけど、今日みたいに毎日毎日、一生懸命やって、続けるだけです。見てくれていると思うので」

では

11月8日 立冬

どうもです

気温16度

暖かかった昨日とは打ってかわり、季節相応、風も強く肌寒いおーはら

それもそのはず、今日から立冬だそうです

オフ前の練習は、ゲーム形式を中心に約1時間50分間、みっちりと行われました

練習中、堀監督と天野コーチの口から頻繁に聞こえてきたのが、

「イメージの共有」

ピッチ上にフィールドプレーヤーが並び、敵がいない中、最終ラインからのボール回しでシュートへ持ち込むシャドウトレーニング、その後の紅白戦でもそうでした

連携向上に加えて、相手と味方をよく見ての的確な状況判断を養っている印象を受けます

そのためにも大切なのことの一つがコミュニケーション

「全員が声を出して取り組みたい」

今日はいつにも増して永田選手の声が耳に入ってきました

「この前、嫌な負け方をしただけに、(このタイミングでの中断期間は)うちとして良かった。まだ時間もあるし、詰めていきたい」

今季ここまで、公式戦全試合フル出場中のディフェンスラインリーダーは、声だしも率先しています

インタビューの詳細は、今夜7時(再放送は23時)からの「You’re The REDS」でお届けします

磐田戦や今週のゲーム形式では、ボールの失い方が良くない場面が多いと感じられるので、ディフェンスラインから観た攻撃面の課題についてもうかがいました

また、火曜日ということで、レッズレディースの特集も

・先週土曜日に行われた練習試合の詳細
→荒川選手も出場

・「走りきって、良いサッカーを」
→堂園選手インタビュー

お楽しみに

では